ValmennusStudio - PAINONPUDOTUS🥑 “Kolmessa kuukaudessa pitäisi pudottaa 15 kg, syödä 1400 kcal päivässä ja tehdä 10 treeniä viikossa.” 🆘😬🆘 Painonpudotus ei ole kuuri, vaan pitkän tähtäimen elämäntapamuutos. Kehon ehdoilla, hitaasti mutta varmasti!
![Näin laihdut 5 kiloa – asiantuntijan laskelmat eri ihmisille: ”Samalla taataan tasainen pudotus ja lihasten säilyminen” - Laihdutus - Ilta-Sanomat Näin laihdut 5 kiloa – asiantuntijan laskelmat eri ihmisille: ”Samalla taataan tasainen pudotus ja lihasten säilyminen” - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/aef9a5c2c01c4233a53acfca04bd117f.jpg)
Näin laihdut 5 kiloa – asiantuntijan laskelmat eri ihmisille: ”Samalla taataan tasainen pudotus ja lihasten säilyminen” - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![Pudota painoa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa? Mieletön munadieetti lupaa ällistyttäviä tuloksia | Makuja | MTV Uutiset Pudota painoa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa? Mieletön munadieetti lupaa ällistyttäviä tuloksia | Makuja | MTV Uutiset](https://im.mtvuutiset.fi/image/6539586/landscape16_9/1600/900/19efcf7333c70a8d025f6d0098ee2895/ZB/kananmuna.jpg)
Pudota painoa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa? Mieletön munadieetti lupaa ällistyttäviä tuloksia | Makuja | MTV Uutiset
![4 kg neljässä viikossa! 11 kohdan ohjelma, jolla pääset kesäkuntoon ilman rääkkiä - Laihdutus - Ilta-Sanomat 4 kg neljässä viikossa! 11 kohdan ohjelma, jolla pääset kesäkuntoon ilman rääkkiä - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/1048f53ed0344116b1895fa5eb67df87.jpg)
4 kg neljässä viikossa! 11 kohdan ohjelma, jolla pääset kesäkuntoon ilman rääkkiä - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![Nelikymppinen mies laihdutti 10 kiloa 5 viikossa – Tältä näyttää vatsakumpu nyt | Paikalliset | Tamperelainen Nelikymppinen mies laihdutti 10 kiloa 5 viikossa – Tältä näyttää vatsakumpu nyt | Paikalliset | Tamperelainen](https://i.media.fi/incoming/2271548.jpg/alternates/FREE_1440/2271548.jpg)
Nelikymppinen mies laihdutti 10 kiloa 5 viikossa – Tältä näyttää vatsakumpu nyt | Paikalliset | Tamperelainen
![Hurja lupaus uudenlaisesta dieetistä: Pudota painoa jopa 14 kiloa kahdeksassa viikossa | Makuja | MTV Uutiset Hurja lupaus uudenlaisesta dieetistä: Pudota painoa jopa 14 kiloa kahdeksassa viikossa | Makuja | MTV Uutiset](https://im.mtvuutiset.fi/image/5302180/landscape16_9/1600/900/9ce377d74c414a82d64e9e5d20615989/cS/salaatti.jpg)
Hurja lupaus uudenlaisesta dieetistä: Pudota painoa jopa 14 kiloa kahdeksassa viikossa | Makuja | MTV Uutiset
![Ravitsemusterapeutti & Personal Trainer Petteri Lindblad: Pudota painoa näillä kolmella simppelillä keinolla Ravitsemusterapeutti & Personal Trainer Petteri Lindblad: Pudota painoa näillä kolmella simppelillä keinolla](https://2.bp.blogspot.com/-P_RuYvRRtMU/W5PE7Cw1R3I/AAAAAAAABq8/zlUbq1TSIkkEQ24CDc_Gk8aj9AgHE4NGQCLcBGAs/s1600/appetite-1239057_1280.jpg)
Ravitsemusterapeutti & Personal Trainer Petteri Lindblad: Pudota painoa näillä kolmella simppelillä keinolla
Samuli Tolvanen PT - Miten Nina pudotti 8,5kg 8 viikossa! Nina oli kokeillut vaikka mitä erilaisia dieettejä, joiden avulla pudottaa painoa, mutta tuloksia ei ollut syntynyt kovasta työstä huolimatta, varsinkaan pysyviä muutoksia
![Näin laihdut yhdessä viikossa kaksi kiloa – ravintoterapeutti antaa vinkit turvalliseen painonpudotukseen - MTVuutiset.fi Näin laihdut yhdessä viikossa kaksi kiloa – ravintoterapeutti antaa vinkit turvalliseen painonpudotukseen - MTVuutiset.fi](https://im.mtvuutiset.fi/image/6760814/landscape16_9/1024/576/c706aed08fb8b6c9c3e74ddcf4b13927/kI/vaaka.jpg)
Näin laihdut yhdessä viikossa kaksi kiloa – ravintoterapeutti antaa vinkit turvalliseen painonpudotukseen - MTVuutiset.fi
![Mikä on turvallinen määrä pudottaa painoa päivässä, viikossa ja kuukaudessa? Asiantuntijat kertovat - Laihdutus - Ilta-Sanomat Mikä on turvallinen määrä pudottaa painoa päivässä, viikossa ja kuukaudessa? Asiantuntijat kertovat - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/86dc123f6328417c8401d08d128d58df.jpg)
Mikä on turvallinen määrä pudottaa painoa päivässä, viikossa ja kuukaudessa? Asiantuntijat kertovat - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![4 kiloa neljässä viikossa: Toni on pudottanut painoa liki 20 kiloa - rasva alkoi sulaa kävelemällä - Laihdutus - Ilta-Sanomat 4 kiloa neljässä viikossa: Toni on pudottanut painoa liki 20 kiloa - rasva alkoi sulaa kävelemällä - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/be8383a346664e128758e5666d979029.jpg)