![Tutut lihaskuntoliikkeet muuttuvat väärin tehtyinä vaarallisiksi – Fysioterapeutti neuvoo, miten vältät tyypilliset virheet | Ilkka-Pohjalainen Tutut lihaskuntoliikkeet muuttuvat väärin tehtyinä vaarallisiksi – Fysioterapeutti neuvoo, miten vältät tyypilliset virheet | Ilkka-Pohjalainen](https://fiare-prod-thumbor.assettype.com/i-mediat%2F2023-04%2Fff88cb19-8168-4619-8b01-4c8ad192c667%2Fgif_penkki.gif?auto=format%2Ccompress&w=1200)
Tutut lihaskuntoliikkeet muuttuvat väärin tehtyinä vaarallisiksi – Fysioterapeutti neuvoo, miten vältät tyypilliset virheet | Ilkka-Pohjalainen
Rajala 165kg. | Erkki Rajala penkki 165kg. Oma paino oli treenin jälkeen 72.8kg. Erkki kilpailee sarjassa 74kg m50 ja välillä myös avoimessa sarjassa. | By Pietarsaaren Voimailijat | Facebook
![Kuusikymppinen Eino löi penkkitankoon yli 100 kiloa - uskomaton määrä toistoja! ”Täytyy puskea, etteivät nuoremmat mene ohi” Kuusikymppinen Eino löi penkkitankoon yli 100 kiloa - uskomaton määrä toistoja! ”Täytyy puskea, etteivät nuoremmat mene ohi”](https://img.ilcdn.fi/sI4W1AYW6j517plF3l0OnK7EbhE=/1200x630/top/filters:watermark(assets.ilcdn.fi/ilsome_v2.jpg,25,0,0)/img-s3.ilcdn.fi/c22d9fa71b101b4b4f0a55dbb3780ce798e5dd6b643bb7cd2487346f06a8b7d3.jpg)
Kuusikymppinen Eino löi penkkitankoon yli 100 kiloa - uskomaton määrä toistoja! ”Täytyy puskea, etteivät nuoremmat mene ohi”
Rajala 165kg. | Erkki Rajala penkki 165kg. Oma paino oli treenin jälkeen 72.8kg. Erkki kilpailee sarjassa 74kg m50 ja välillä myös avoimessa sarjassa. | By Pietarsaaren Voimailijat | Facebook
![Suomalainen ei pyydä apua salilla ja nostaa penkissä väärin” - Suosikkikehonrakentaja Mika Nyyssölä listaa salimokat, joista yhteen sortui itsekin Suomalainen ei pyydä apua salilla ja nostaa penkissä väärin” - Suosikkikehonrakentaja Mika Nyyssölä listaa salimokat, joista yhteen sortui itsekin](https://img.ilcdn.fi/JHxNGN87roABKcEqZaQC2MmGJtE=/full-fit-in/920x0/img-s3.ilcdn.fi/013592746d626529aa44d94bb865079490e5eff78138e3ec07b47f40c45ec113.jpg)
Suomalainen ei pyydä apua salilla ja nostaa penkissä väärin” - Suosikkikehonrakentaja Mika Nyyssölä listaa salimokat, joista yhteen sortui itsekin
Jan Sundell - Dr Body - ENTÄ KUINKA PALJON NOUSEE PENKISTÄ? Penkki on ollut Dr Bodyn haasteellisin liike. Omaan pitkät kädet enkä saa rintaa suurelle kaarelle. Nyt kuitenkin lähden syksyn voimakaudelle luottavaisin
![Säädettävä Punnerruspenkki Dippikahvoilla 118x54,5x92-112cm Max. 200kg Musta 189,95 € | Katso tarjoukset | Gorillasports.fi Säädettävä Punnerruspenkki Dippikahvoilla 118x54,5x92-112cm Max. 200kg Musta 189,95 € | Katso tarjoukset | Gorillasports.fi](https://gorillasports.fi/12201-large_default/saeaedettaevae-punnerruspenkki-dippikahvoilla-118x545x92-112cm-max-200kg-musta.jpg)
Säädettävä Punnerruspenkki Dippikahvoilla 118x54,5x92-112cm Max. 200kg Musta 189,95 € | Katso tarjoukset | Gorillasports.fi
![Nämä uudet kuntolaitteet tulevat Kaalisaareen – ”Viimeisen päälle”, sanoo liikuntapaikkamestari Jari Aho - Uutiset - Tyrvään Sanomat Nämä uudet kuntolaitteet tulevat Kaalisaareen – ”Viimeisen päälle”, sanoo liikuntapaikkamestari Jari Aho - Uutiset - Tyrvään Sanomat](https://sndp.mediadelivery.fi/img/468/d9445b0e82b987dce23cc1c343ad2aac.jpg)
Nämä uudet kuntolaitteet tulevat Kaalisaareen – ”Viimeisen päälle”, sanoo liikuntapaikkamestari Jari Aho - Uutiset - Tyrvään Sanomat
![Penkki Press Block Kuntosali Lauta Fitness Paino Nosto Painonnosto Puristus Painonnosto Kehonrakennus Tarvikkeet lisäävät painovoimaa | Fruugo FI Penkki Press Block Kuntosali Lauta Fitness Paino Nosto Painonnosto Puristus Painonnosto Kehonrakennus Tarvikkeet lisäävät painovoimaa | Fruugo FI](https://img.fruugo.com/product/8/92/1070219928_max.jpg)
Penkki Press Block Kuntosali Lauta Fitness Paino Nosto Painonnosto Puristus Painonnosto Kehonrakennus Tarvikkeet lisäävät painovoimaa | Fruugo FI
![Voima puhui ja rautaa nousi penkistä jopa täysikasvuisen uroskarhun verran MM-kisoissa Vantaalla – ”Tuntuu kuin paino olisi pudonnut harteiltani” - Urheilu | HS.fi Voima puhui ja rautaa nousi penkistä jopa täysikasvuisen uroskarhun verran MM-kisoissa Vantaalla – ”Tuntuu kuin paino olisi pudonnut harteiltani” - Urheilu | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/468/47eef72a4d90487fb2177c68376a19be.jpg)